ZONE24LONGEVITY

Opis programa #zone24longevity

Što je #zone24longevity?

Program #zone24longevity je sveobuhvatan trening koncept dizajniran za poboljšanje Vaše dugovječnosti i općeg zdravstvenog stanja. Temelji se na preciznom upravljanju zonama opterećenja tijekom treninga, s posebnim naglaskom na važnost aerobnog treninga, odnosno zone 2, koja pomaže u optimizaciji korištenja masti kao glavnog izvora energije. Ovaj program ne samo da će Vam pomoći da smanjite masno tkivo, već i značajno poboljšati Vašu tjelesnu izdržljivost, snagu i kvalitetu života.

Značajke programa:

1. Treninzi u zonama opterećenja: Svaki trening traje 90 minuta, od kojih je barem 30 minuta posvećeno kardiovaskularnim aktivnostima. Značajna je kombinacija zone 2, koja poboljšava metabolizam masti, i zone 4, koja povećava maksimalni primitak kisika (VO2 Max).

2. Učestalost treninga: Da biste postigli vidljive rezultate, preporučuje se sudjelovanje u 3 do 4 treninga tjedno. Program traje minimalno 2 mjeseca, uz opciju trajnog sudjelovanja za optimalne dugoročne rezultate.

3. Dodatne usluge: Uključeni su i dva termina limfne drenaže mjesečno, nutricionističko savjetovanje, kao i mjerenje na bioimpedancijskoj vagi, uz izlistane rezultate, mjerenje laktata, tlaka i otkucaja srca u mirovanju, kao i drugih antropoloških obilježja.

Benefiti programa:

• Smanjenje masnog tkiva
• Povećanje energije za svakodnevne aktivnosti
• Poboljšanje kvalitete mitohondrija
• Smanjenje rizika od kardiovaskularnih bolesti
• Smanjenje rizika od dijabetesa tipa 2
• Kontrola dijabetesa
• Poboljšanje sportskih performansi
• Povećanje maksimalnog primitka kisika (VO2 Max)

Zašto odabrati #zone24longevity?

Ovaj program nije rezultat slučajnih ideja; iza njega stoje godine ozbiljnog znanstvenog istraživanja. Cilj je pomoći Vam da preuzmete aktivnu kontrolu nad svojim zdravljem i dugovječnošću kroz prilagođene i znanstveno utemeljene treninge. Pridružite se našoj zajednici i započnite svoje putovanje prema zdravijem i aktivnijem životu!

Za više informacija i detalje, slobodno nas kontaktirajte. Otkrijte sve što #zone24longevity može učiniti za Vas!